Upopulær mening: Jeg elsker å bruke sminke til treningsstudioet
En yogi gjør saken for å ha på seg sminke mens du trener. Se hvordan hun gjør det uten å ødelegge huden.
En idrettsforsker sier at vi har planlagt feil denne hele tiden - her er hvorfor
En idrettsforsker sier at planlegging i kortere perioder er mer effektiv enn lange hold. Klikk her for å se hvorfor.
Hvor mye protein bør du konsumere etter en treningsøkt?
Å spise protein etter en treningsøkt er fordelaktig, men hvor mye er for mye? Klikk her for å se hva en ekspert ernæringsfysiolog har å si.
Hvordan (bevisst) trene når du er syk
Eksperter veier inn om du skal trene når du er syk. Les alt om det her.
Hvordan fire bruder endret rutinene for helse og skjønnhet før bryllupet
Fire bruder deler hvordan de byttet ut sine helse- og skjønnhetsrutiner som førte til bryllupet.
Dette $ 27 Fitness Buy endret treningsøktene mine til det bedre
Skumruller kan brukes til å massere muskler og hjelpe deg med å strekke. De er også så nyttige for treningsøkter. Sjekk ut de beste skumvalsene på Amazon.
Det beste treningsutstyret du kan kjøpe på Amazon - alt under $ 30
AmazonBasics har det beste treningsutstyret. Dette er våre favorittkjøp under $ 30.
De beste armøvelsene for tonede armer, ifølge en trener
En kjendistrener bryter ned superenkle armøvelser for lange, tonede biceps og triceps.
7 måter jeg lærte å elske å løpe da jeg tvang meg til å gjøre en 5K
Les 5K løpetips en redaktør deler og lær hvordan du kan elske å løpe, enten du vil prøve morgenturen eller spikre et 5K-løp.